Self Management


Lidský potenciál je téměř neomezený. Mnozí z nás jej však využívají velmi málo - díky různým bariérám, blokům či neschopnosti dlouhodobě a systematicky vést a řídit sám sebe. Přes obrovské pracovní vytížení mají pocit, že "to není to pravé", jsou unaveni, zahlceni a jejich motivace je nízká. Život ubíhá a jejich cíle a sny na poli pracovním či osobním zůstávají pouze v rovině předsevzetí. Tento kurz je určen pro ty, kteří se chtějí posunout více k naplňování svých potřeb a vědomě pracovat na své spokojenosti. Budeme se zabývat tím, co nás nějakým způsobem limituje v dosahování našich osobních vizí, cílů a spokojeného a naplněného života.

Absolvent kurzu bude znát základní techniky a principy sebeřízení, bude umět efektivně si stanovovat cíle a umět je také naplňovat, pochopí principy prokrastinace a bude ovládat strategie její prevence, zvýší tak svoji výkonnost díky základním technikám sebekoučování aneb:

  • jak zjistit, co chci a co potřebuji,
  • jak identifikovat strašáky, kteří mě v tom brání,
  • jak to udělat tak, abychom byli s prací spokojeni a bavila nás,
  • jak přestat donekonečna odkládat "nepříjemné" činnosti,
  • jak dlouhodobě udržet bez enormní námahy svoji motivaci,
  • a jaká za to bude odměna.

Nejen manažerům, ale všem, kteří čelí tzv. rozhodovací paralýze, mají nadměrné množství úkolů, možností a neumí se orientovat v prioritách. Dále je kurz velice vhodný pro ty, kteří cítí, že často odkládají úkoly a povinnosti a mají problémy se sebemotivací či sebekontrolou.

Rozvoj sebepoznávání  

Sebeřízení

  • sebeovládání,
  • sebekoučování, sebezlepšování.

Efektivní stanovování cílů, priorit a osobní vize

  • stanovování krátkodobých a dlouhodobých cílů a jejich systematické plánování.

Sebemotivace

  • vnitřní a vnější motivace,
  • motivace cíli,
  • motivace cestou,
  • vlastní zdroje sebemotivace.

Podpora akceschopnosti

  • jak udělat to, aby nás práce naplňovala.

Management změny

  • nevhodné zvyky a osvojování nových návyků,
  • krizové body na cestě k efektivitě.

Práce s vůlí a psychickou energií

  • účinné prostředky sebekontroly.

Jak zvítězit nad prokrastinací

  • prevence a zvládání prokrastinace.

Konkrétní metody a strategie vedoucí k podpoře sebe sama

Interaktivní výklad s diskuzí, autodiagnostické testy, hraní rolí, cvičení a experimenty, trénink ve dvojicích/skupinách s pozorovatelem, modelové situace, analýza konkrétních problémů a dotazů účastníků.

  • prezence 8.45-9.00 hod.,
  • program 9.00-16.00 hod.

Miroslav S., Siemens s.r.o.

Školení splnilo mé očekávání a otevřelo mi oči. Lektorka motivuje a vede k zamyšlení, jak změnit přístup.

Martina V., Siemens s.r.o.

Školení mě velmi obohatilo. Lektorka byla vynikající, lepší jsem nikdy nezažila! Opravdu výborná!

Simona L., UPC Česká republika, s.r.o.

Školení bylo vyvážené - praktické, příjemné a jasné!

  • Self Management (121.556KB)




  • Upozornění


    Omlouváme se, ale všechny termíny konání tohoto kurzu již pravděpodobně proběhly.

    V současné době není vypsán žádný další termín.

    V případě zájmu o realizaci tohoto tématu prosím kontaktujte naše Zákaznické centrum na tel.: 226 006 300 nebo nám napište.

    Nalezneme s Vámi řešení.

    Děkujeme.

    Počet účastníků

    Top kurzy


    Esc
    Oblíbené kurzy
    Naposledy navštívené